Cov ntaub qhwv ntsej muag yog cov khoom siv kho mob hauv peb lub neej niaj hnub, feem ntau yog siv rau cov ntaub qhwv qhov txhab lossis cov chaw cuam tshuam, kho cov ntaub qhwv lub qhov txhab, kho cov pob txha los yog contusions, compresses thiab tsis txhob los ntshav, thiab tiv thaiv thaj tsam cuam tshuam. Yog li, hom kab mob dab tsi yuav tsum tau muab qhwv? Hauv qab no yog ib qho kev qhia tshwj xeeb rau qhov xwm txheej:
1. Cov qhov txhab nrog cov qhov txhab loj lossis tob dua
Thaum lub qhov txhab loj los yog tob, txhawm rau tiv thaiv kev kis kab mob thiab txhawb kev kho qhov txhab, feem ntau yuav tsum tau siv cov ntaub qhwv rau hnav. Qhov no yog vim cov ntaub qhwv tuaj yeem tiv thaiv qhov txhab zoo, txo cov pa phem sab nraud, thiab pab kho cov khaub ncaws kom tiv thaiv kom tsis txhob hloov pauv.
2. Qhov txhab nrog pob txha lossis contusions
Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm pob txha los yog contusions, cov ntaub qhwv tuaj yeem pab kho qhov chaw cuam tshuam, txo qhov mob, thiab pab kho pob txha.
3. Qhov txhab los ntshav
Rau qhov txhab los ntshav, cov ntaub qhwv tuaj yeem pab tswj cov ntshav los ntawm compressing thiab txwv tsis pub los ntshav, tiv thaiv kev poob siab los ntawm kev los ntshav ntau dhau.
4. Cov kab mob uas yuav tsum tau muaj kev tiv thaiv ntawm thaj chaw cuam tshuam
Hauv qee qhov kev ua kis las lossis kev ua ub no txhua hnub, yog tias koj txhawj xeeb txog qhov chaw raug mob ntxiv, koj tuaj yeem siv cov ntaub qhwv qhwv los muab kev tiv thaiv ntxiv.
5. Cov mob tom qab phais
Tom qab kev phais, cov kws kho mob feem ntau siv cov ntaub qhwv los tiv thaiv lub qhov txhab, txo cov kab mob, thiab txhawb kev kho qhov txhab.